Mẹ bầu nên đi giày bệt trong những ngày giao mùa

Mặc dù chúng ta đều thích những trang phục đẹp đẽ, sành điệu với những đôi boot hay giày cao gót nhưng với mẹ bầu, an toàn là điều quan trọng nhất. Bác sĩ Roshan khuyến nghị các mẹ bầu nên đi giày đế bệt trong những ngày giao mùa vì trong những ngày này, trời hay mưa, thời tiết ẩm thấp sẽ khiến đường đi trở nên trơn trượt. Một đôi giày đế mềm với khả năng chống trượt tốt sẽ giúp bảo vệ mẹ bầu và em bé khỏi những cú ngã bất ngờ.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Ở trong nhà trong những lạnh đột ngột

Những ngày quá lạnh, mẹ bầu nên ở trong nhà, hạn chế ra ngoài để đảm bảo sức khỏe

Khi thời tiết lạnh đột ngột, mẹ bầu nên ở trong nhà thay vì cố gắng bước ra ngoài. Nếu cần, mẹ bầu nên xin phép làm việc tại nhà hoặc nhờ sự giúp đỡ từ những người xung quanh. 

Xem thêm: patau

Bổ sung canxi

Thời tiết mùa đông thường thiếu ánh nắng mặt trời - nguồn cung canxi và vitamin D hiệu quả trong khi bầu bí luôn là giai đoạn mẹ bầu dễ gặp phải chứng loãng xương. Chính vì thế, mẹ bầu nên chú ý bổ sung canxi đầy đủ bằng các biện pháp khác như ăn thực phẩm giàu canxi, uống viên canxi và vitamin D tổng hợp.